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32 Verdades...Sonrisa y Salud
32 Verdades Sobre Nuestros dientes
1.Los dientes blancos no son tan fuertes como los amarillos
Qué sencillo resulta dar por sentado que sabemos todo lo necesario sobre nuestras 32 piezas dentales, pero muchas de esas suposiciones se basan en mitos que desmontaremos uno a uno. El chocolate no es malo para los dientes, pero la leche sí. No pasa nada si los cepillamos en exceso. Y los amarillos son mucho más fuertes que los blancos.
He aquí 32 verdades, que creíamos eran mentiras.
Una por cada diente.
2.El cepillado y el uso del hilo dental no eliminan el mal aliento.
El uso del cepillo y el hilo dental con regularidad elimina el exceso de bacterias que permanecen atrapadas en la boca y producen el mal aliento; pero existen otras causas que pueden producir halitosis, como la ingestión de alimentos productores de azufre (tales como la cebolla) o la sequedad bucal que causan ciertas medicaciones. La acumulación de bacterias en la parte posterior de la lengua también agrava el problema.
3.El cepillado después de las comidas puede hacer más daño que provecho.
Aunque es importante cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, no es necesario hacerlo después de cada comida. De hecho, esta costumbre puede resultar más perjudicial que beneficiosa, especialmente tras la ingestión de alimentos ácidos como los cítricos, dado que el cepillado eliminaría el esmalte debilitado por el ácido. Posponga el cepillado al menos una hora tras la comida.
También es mejor cepillarse los dientes antes del desayuno, no después, ya que así se evita la erosión dental al cubrir los dientes con fluoruro.
4.El chocolate protege frente a la caries
Si le apetece algo dulce, es mejor que tome chocolate en vez de caramelos pegajosos. Los investigadores japoneses averiguaron que la parte del grano del cacao; de la que se extrae el chocolate; posee contenidos antibacterianos que podrían evitar la aparición de caries. Mientras que el azúcar en la boca aumenta el riesgo del problema, el componente antibacteriano podría compensar el alto nivel de azúcares presentes en el chocolate.
5.No se produce daño en los dientes cuando los niños se chupan el dedo.
Al contrario de lo que se dice, cuando los niños de unos cuatro años se chupan el pulgar no es probable que se dañe la dentadura. Pero si esta costumbre continúa por más años, podría dar lugar al desplazamiento de algún diente y el mal desarrollo del hueso que lo aloja (maxilar).
6.Chupar una aspirina no elimina el dolor de muelas.
Si tiene dolor de muelas, es posible que una aspirina le ayude, pero sólo si se la traga. La aplicación directa de la pastilla sobre el diente con dolor puede quemar los tejidos blandos y sensibles de su boca.
7.Las compresas calientes faciales no mitigan el dolor de muelas.
El calor podría agravar la inflamación y aumentar el dolor. Si existe inflamación, la alternancia de paños fríos y calientes podría ayudar, pero no para el dolor de muelas.
La inflamación debe ser siempre examinada por un odontologo, ya que podría deberse a un absceso.
8.Ignorar el dolor de muelas leve, sólo lo empeorará
La mayoría de los dolores de muelas comienza de forma leve y se agrava gradualmente. No ignore las punzadas dolorosas, la presión u otros signos, por muy débiles que resulten.
Acuda al odontologo si siente dolor.
9.Las caries también pueden atacar a los adultos
Sobre todo después de los 60 años.
A los niños les atacan más las caries que a los adultos y el riesgo de este problema se reduce pasado la decada de los 20 años. Sin embargo, cuando las encías adultas llegan a los 60, el riesgo aumenta de nuevo. Dado que las encías se alejan de los dientes, las raíces quedan más expuestas y es posible que la caries ataque.
De todos modos, la combinación de azúcares refinados y bacterias puede crear caries a cualquier edad.
10.Un cepillo eléctrico es tres veces mejor que uno manual
Los cepillos manuales suelen utilizarse en movimientos laterales, que pueden desgastar las encías y el cuello del diente.
Los cepillos eléctricos son mejores porque vibran en tres direcciones, lo que significa que deberian limpian con mayor profundidad. Se debe combinar con el uso de seda dental.
Aunque con la destreza de una técnica correcta puede ser suficiente el cepillo manual.
11.El cepillado es bueno para las encías que sangran
El sangrado de las encías es un signo de mala salud e inflamación, generalmente por una acumulación de placa alrededor de los dientes. Las encías seguirán sangrando hasta que la placa quede eliminada, por lo que su cepillado colabora en la recuperación de las encías de forma eficaz.
12.El agua con gas puede disolver el esmalte
Evite el agua con gas, dado que contiene ácido carbónico, que puede disolver el esmalte dental. La ingestión de agua fluorada está vinculada con la reducción de caries y el mejoramiento de la higiene oral.
13.El cepillado excesivo puede dañar encías y dientes
Una vez eliminada la placa,el cepillado prolongado y agresivo puede dañar los dientes, porque perjudica al esmalte y desgasta la superficie dental.
Hasta un 20 % de la población sufre retroceso de las encías, a menudo a causa del cepillado agresivo.
Sugerimos que no se cepillen los dientes durante más de dos minutos con movimientos rotativos. Es preferible que sitúe el cepillo en el cuello del diente, donde se une con la encía, y realice pequeños movimientos en ángulos de 45 grados (Como si estuviera barriendo con una escoba).
14.El jugo de frutas puede perjudicar la salud dental
Muchos padres dan a sus hijos jugo en vez de bebidas con gas, pero aunque el contenido nutricional sea mejor, su acidez podría causar problemas. El Dr. Andre Hedger asegura que algunos jugos (citricos) contienen un nivel de pH superior al 5.5, nivel en el que los dientes pueden
presentar problemas de disolución.
15.La leche puede perjudicar los dientes
Mientras que la leche posee un contenido nutritivo excelente, sólo debería tomarse durante las comidas, ya que el contenido de lactosa (el azúcar de la leche) puede dañar los dientes. Por esta razón no es recomendable dejar un vaso de leche en la mesita de los niños durante la noche, porque al beberla los dientes quedarán expuestos al ataque ácido, sobre todo porque los agentes neutralizantes de la saliva se secan cuando están dormimos.
16.La caries dental no siempre es dolorosa
El dolor no siempre está relacionado con la caries. Sólo cuando se presenta una infección que no puede escapar a través de la boca, como a través de un diente roto, se siente dolor. Es muy posible padecer un absceso sin darse cuenta de ello; de ahí que las revisiones dentales al menos cada seis meses sean fundamentales.
17.El fluoruro es vital para niños y adultos
El fluoruro es tan eficaz en la prevención de caries en los niños como en los adultos. Elija siempre un dentífrico (crema) con fluoruro,
ya que fortalecerá su dentición contra la caries. Pero evite que los niños con dentición primaria (dientes de leche), se coman la crema porque genera fluorosis (exceso de fluor) y puede dañar el esmalte dental.
18.Masticar chicle puede ayudar a evitar la caries
Los chicles sin azúcar ayudan a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Además facilitan la producción de saliva, que contiene calcio y fosfato. Esta especie de lavado dental remineraliza y endurece los dientes tras el ataque ácido de la comida.
Elija un tipo de goma de mascar que contenga xilitol, un edulcorante natural procedente de la corteza del pino que reduce la bacteria bucal dañina.
19.Los dientes de leche necesitan tanto cuidado como los definitivos
Si bien es cierto que los dientes de leche se caen, su pronta pérdida a causa de la caries interferirá en la masticación y afectará a la absorción de nutrientes, además podría dar lugar al desplazamiento de los dientes adyacentes. Como resultado, los dientes definitivos pueden salir en posición irregular o apiñados (amontonados).
No descuide la importancia de habituar a los niños a cepillarse los dientes.
20.Las dentaduras postizas deben cambiarse cada cinco años
Una buena dentadura postiza puede durar muchos años, pero no para siempre. Los tejidos orales de la parte inferior de la dentadura cambian con el tiempo, pero los materiales duros no se adaptan. De ahí que incluso las dentaduras que encajan perfectamente deban cambiarse al menos entre cinco y siete años.
21.La limpieza profesional no hace que se muevan los dientes
Una limpieza de sarro o calculo puede resultar bastante invasiva, sin embargo los dientes se encuentran bien sujetos mediante los tejidos de soporte del diente , incluyendo el hueso.
22.Los productos de enjuague bucal con alcohol pueden crear mal aliento
Algunos investigadores afirman que los enjuages bucales con base de alcohol alimentan a las bacterias y al mal aliento; y también pueden secar la boca, por su efecto astringente.
Ciertos estudios vinculan los niveles altos de alcohol en la boca con el cáncer bucal.
23.Las úlceras bucales no suelen ser síntoma de cáncer
Las úlceras bucales tienen múltiples orígenes, pero pocas veces producen cáncer. Es posible que provengan de cambios hormonales, estrés, falta de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Suelen curarse por sí mismas en 15 días.
Sin embargo, es recomendable la revisión de úlceras indoloras o que no curen, ya que podrían sugerir tumores malignos.
24.Las mujeres embarazadas deben cuidar los dientes en profundidad.
Las embarazadas deben ser muy cuidadosas con respecto a la higiene oral, ya que son más propensas a ingerir más alimentos dulces y con mayor frecuencia.
Además pueden sufrir sangrados en las encías debido a los cambios hormonales.
25.La mala dentadura no siempre es hereditaria
Aunque sí existe cierta conexión genética entre los padres con dientes débiles y sus hijos, es más frecuente que los malos hábitos dentales provengan de una mala dieta instaurada por los padres.
26.Los enjuagues bucales no combaten las bacterias
Los enjuagues bucales son fundamentales en la reducción del volumen de la placa, pero no llegan a las zonas donde puede haber bacterias a las que sí que llega la seda dental.
Tampoco se consigue eliminar las bacterias mediante el enjuague. El doctor Stemmer recomienda el cepillado con un dentífrico con fluoruro antes del desayuno y el uso de un enjuague bucal al terminar.
27.El uso del hilo dental previene las enfermedades cardíacas
El hilo dental no sólo previene las enfermedades de las encías, sino también las del corazón.
Los investigadores estadounidenses han descubierto que las personas con problemas de encías son dos veces más propensas a padecer problemas coronarios.
28.Podemos rechinar los dientes sin darnos cuenta
La acción de rechinar los dientes es involuntaria, y generalmente se produce durante la noche, cuando somos totalmente inconscientes de ello. Consultenos para que le proporcionemos un protector nocturno (placa neuromiorelajante) que le relaje la mandíbula, o buscando una solucion definitiva, un buen tratamiento de ortodoncia para corregir los malos contactos y un equilibrio muscular facial, y/o la combianacion en algunos casos con tratamiento restaurativo.
29.La boca seca puede dañar los dientes
Una boca constantemente seca es indicio de diabetes. Los dientes pueden dañarse, ya que la saliva es fundamental para arrastrar los restos de comida y neutralizar los ácidos.
30.Las cremas dentales blanqueadoras no cambian el color
Los dentífricos blanqueadores sólo eliminan las manchas existentes en los dientes, lo que hace que el color original, sea blanco o amarillo, resalte más. Pero no harán que el color de sus dientes se vea más blanco o brillante.
31.La saliva demuestra si tenemos mal aliento
Coloque un poco de saliva de la parte posterior de la lengua en la cara interna de la muñeca. Deje secar un minuto y compruebe el olor, como si estiviera probando un perfume.
32.Los brackets no manchan los dientes
Alguna personas creen que los brackets manchan los dientes, pero las pequeñas manchas que aparecen luego de retirarlos son descalcificaciones producidas por acidos de las bacterias que se ubican alrededor de la zona de adhecion del bracket.
Por lo tanto es la mala higiene del paciente la que puede generar manchas independientemente del uso o no de brackets.
1.Los dientes blancos no son tan fuertes como los amarillos
Qué sencillo resulta dar por sentado que sabemos todo lo necesario sobre nuestras 32 piezas dentales, pero muchas de esas suposiciones se basan en mitos que desmontaremos uno a uno. El chocolate no es malo para los dientes, pero la leche sí. No pasa nada si los cepillamos en exceso. Y los amarillos son mucho más fuertes que los blancos.
He aquí 32 verdades, que creíamos eran mentiras.
Una por cada diente.
2.El cepillado y el uso del hilo dental no eliminan el mal aliento.
El uso del cepillo y el hilo dental con regularidad elimina el exceso de bacterias que permanecen atrapadas en la boca y producen el mal aliento; pero existen otras causas que pueden producir halitosis, como la ingestión de alimentos productores de azufre (tales como la cebolla) o la sequedad bucal que causan ciertas medicaciones. La acumulación de bacterias en la parte posterior de la lengua también agrava el problema.
3.El cepillado después de las comidas puede hacer más daño que provecho.
Aunque es importante cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, no es necesario hacerlo después de cada comida. De hecho, esta costumbre puede resultar más perjudicial que beneficiosa, especialmente tras la ingestión de alimentos ácidos como los cítricos, dado que el cepillado eliminaría el esmalte debilitado por el ácido. Posponga el cepillado al menos una hora tras la comida.
También es mejor cepillarse los dientes antes del desayuno, no después, ya que así se evita la erosión dental al cubrir los dientes con fluoruro.
4.El chocolate protege frente a la caries
Si le apetece algo dulce, es mejor que tome chocolate en vez de caramelos pegajosos. Los investigadores japoneses averiguaron que la parte del grano del cacao; de la que se extrae el chocolate; posee contenidos antibacterianos que podrían evitar la aparición de caries. Mientras que el azúcar en la boca aumenta el riesgo del problema, el componente antibacteriano podría compensar el alto nivel de azúcares presentes en el chocolate.
5.No se produce daño en los dientes cuando los niños se chupan el dedo.
Al contrario de lo que se dice, cuando los niños de unos cuatro años se chupan el pulgar no es probable que se dañe la dentadura. Pero si esta costumbre continúa por más años, podría dar lugar al desplazamiento de algún diente y el mal desarrollo del hueso que lo aloja (maxilar).
6.Chupar una aspirina no elimina el dolor de muelas.
Si tiene dolor de muelas, es posible que una aspirina le ayude, pero sólo si se la traga. La aplicación directa de la pastilla sobre el diente con dolor puede quemar los tejidos blandos y sensibles de su boca.
7.Las compresas calientes faciales no mitigan el dolor de muelas.
El calor podría agravar la inflamación y aumentar el dolor. Si existe inflamación, la alternancia de paños fríos y calientes podría ayudar, pero no para el dolor de muelas.
La inflamación debe ser siempre examinada por un odontologo, ya que podría deberse a un absceso.
8.Ignorar el dolor de muelas leve, sólo lo empeorará
La mayoría de los dolores de muelas comienza de forma leve y se agrava gradualmente. No ignore las punzadas dolorosas, la presión u otros signos, por muy débiles que resulten.
Acuda al odontologo si siente dolor.
9.Las caries también pueden atacar a los adultos
Sobre todo después de los 60 años.
A los niños les atacan más las caries que a los adultos y el riesgo de este problema se reduce pasado la decada de los 20 años. Sin embargo, cuando las encías adultas llegan a los 60, el riesgo aumenta de nuevo. Dado que las encías se alejan de los dientes, las raíces quedan más expuestas y es posible que la caries ataque.
De todos modos, la combinación de azúcares refinados y bacterias puede crear caries a cualquier edad.
10.Un cepillo eléctrico es tres veces mejor que uno manual
Los cepillos manuales suelen utilizarse en movimientos laterales, que pueden desgastar las encías y el cuello del diente.
Los cepillos eléctricos son mejores porque vibran en tres direcciones, lo que significa que deberian limpian con mayor profundidad. Se debe combinar con el uso de seda dental.
Aunque con la destreza de una técnica correcta puede ser suficiente el cepillo manual.
11.El cepillado es bueno para las encías que sangran
El sangrado de las encías es un signo de mala salud e inflamación, generalmente por una acumulación de placa alrededor de los dientes. Las encías seguirán sangrando hasta que la placa quede eliminada, por lo que su cepillado colabora en la recuperación de las encías de forma eficaz.
12.El agua con gas puede disolver el esmalte
Evite el agua con gas, dado que contiene ácido carbónico, que puede disolver el esmalte dental. La ingestión de agua fluorada está vinculada con la reducción de caries y el mejoramiento de la higiene oral.
13.El cepillado excesivo puede dañar encías y dientes
Una vez eliminada la placa,el cepillado prolongado y agresivo puede dañar los dientes, porque perjudica al esmalte y desgasta la superficie dental.
Hasta un 20 % de la población sufre retroceso de las encías, a menudo a causa del cepillado agresivo.
Sugerimos que no se cepillen los dientes durante más de dos minutos con movimientos rotativos. Es preferible que sitúe el cepillo en el cuello del diente, donde se une con la encía, y realice pequeños movimientos en ángulos de 45 grados (Como si estuviera barriendo con una escoba).
14.El jugo de frutas puede perjudicar la salud dental
Muchos padres dan a sus hijos jugo en vez de bebidas con gas, pero aunque el contenido nutricional sea mejor, su acidez podría causar problemas. El Dr. Andre Hedger asegura que algunos jugos (citricos) contienen un nivel de pH superior al 5.5, nivel en el que los dientes pueden
presentar problemas de disolución.
15.La leche puede perjudicar los dientes
Mientras que la leche posee un contenido nutritivo excelente, sólo debería tomarse durante las comidas, ya que el contenido de lactosa (el azúcar de la leche) puede dañar los dientes. Por esta razón no es recomendable dejar un vaso de leche en la mesita de los niños durante la noche, porque al beberla los dientes quedarán expuestos al ataque ácido, sobre todo porque los agentes neutralizantes de la saliva se secan cuando están dormimos.
16.La caries dental no siempre es dolorosa
El dolor no siempre está relacionado con la caries. Sólo cuando se presenta una infección que no puede escapar a través de la boca, como a través de un diente roto, se siente dolor. Es muy posible padecer un absceso sin darse cuenta de ello; de ahí que las revisiones dentales al menos cada seis meses sean fundamentales.
17.El fluoruro es vital para niños y adultos
El fluoruro es tan eficaz en la prevención de caries en los niños como en los adultos. Elija siempre un dentífrico (crema) con fluoruro,
ya que fortalecerá su dentición contra la caries. Pero evite que los niños con dentición primaria (dientes de leche), se coman la crema porque genera fluorosis (exceso de fluor) y puede dañar el esmalte dental.
18.Masticar chicle puede ayudar a evitar la caries
Los chicles sin azúcar ayudan a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Además facilitan la producción de saliva, que contiene calcio y fosfato. Esta especie de lavado dental remineraliza y endurece los dientes tras el ataque ácido de la comida.
Elija un tipo de goma de mascar que contenga xilitol, un edulcorante natural procedente de la corteza del pino que reduce la bacteria bucal dañina.
19.Los dientes de leche necesitan tanto cuidado como los definitivos
Si bien es cierto que los dientes de leche se caen, su pronta pérdida a causa de la caries interferirá en la masticación y afectará a la absorción de nutrientes, además podría dar lugar al desplazamiento de los dientes adyacentes. Como resultado, los dientes definitivos pueden salir en posición irregular o apiñados (amontonados).
No descuide la importancia de habituar a los niños a cepillarse los dientes.
20.Las dentaduras postizas deben cambiarse cada cinco años
Una buena dentadura postiza puede durar muchos años, pero no para siempre. Los tejidos orales de la parte inferior de la dentadura cambian con el tiempo, pero los materiales duros no se adaptan. De ahí que incluso las dentaduras que encajan perfectamente deban cambiarse al menos entre cinco y siete años.
21.La limpieza profesional no hace que se muevan los dientes
Una limpieza de sarro o calculo puede resultar bastante invasiva, sin embargo los dientes se encuentran bien sujetos mediante los tejidos de soporte del diente , incluyendo el hueso.
22.Los productos de enjuague bucal con alcohol pueden crear mal aliento
Algunos investigadores afirman que los enjuages bucales con base de alcohol alimentan a las bacterias y al mal aliento; y también pueden secar la boca, por su efecto astringente.
Ciertos estudios vinculan los niveles altos de alcohol en la boca con el cáncer bucal.
23.Las úlceras bucales no suelen ser síntoma de cáncer
Las úlceras bucales tienen múltiples orígenes, pero pocas veces producen cáncer. Es posible que provengan de cambios hormonales, estrés, falta de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Suelen curarse por sí mismas en 15 días.
Sin embargo, es recomendable la revisión de úlceras indoloras o que no curen, ya que podrían sugerir tumores malignos.
24.Las mujeres embarazadas deben cuidar los dientes en profundidad.
Las embarazadas deben ser muy cuidadosas con respecto a la higiene oral, ya que son más propensas a ingerir más alimentos dulces y con mayor frecuencia.
Además pueden sufrir sangrados en las encías debido a los cambios hormonales.
25.La mala dentadura no siempre es hereditaria
Aunque sí existe cierta conexión genética entre los padres con dientes débiles y sus hijos, es más frecuente que los malos hábitos dentales provengan de una mala dieta instaurada por los padres.
26.Los enjuagues bucales no combaten las bacterias
Los enjuagues bucales son fundamentales en la reducción del volumen de la placa, pero no llegan a las zonas donde puede haber bacterias a las que sí que llega la seda dental.
Tampoco se consigue eliminar las bacterias mediante el enjuague. El doctor Stemmer recomienda el cepillado con un dentífrico con fluoruro antes del desayuno y el uso de un enjuague bucal al terminar.
27.El uso del hilo dental previene las enfermedades cardíacas
El hilo dental no sólo previene las enfermedades de las encías, sino también las del corazón.
Los investigadores estadounidenses han descubierto que las personas con problemas de encías son dos veces más propensas a padecer problemas coronarios.
28.Podemos rechinar los dientes sin darnos cuenta
La acción de rechinar los dientes es involuntaria, y generalmente se produce durante la noche, cuando somos totalmente inconscientes de ello. Consultenos para que le proporcionemos un protector nocturno (placa neuromiorelajante) que le relaje la mandíbula, o buscando una solucion definitiva, un buen tratamiento de ortodoncia para corregir los malos contactos y un equilibrio muscular facial, y/o la combianacion en algunos casos con tratamiento restaurativo.
29.La boca seca puede dañar los dientes
Una boca constantemente seca es indicio de diabetes. Los dientes pueden dañarse, ya que la saliva es fundamental para arrastrar los restos de comida y neutralizar los ácidos.
30.Las cremas dentales blanqueadoras no cambian el color
Los dentífricos blanqueadores sólo eliminan las manchas existentes en los dientes, lo que hace que el color original, sea blanco o amarillo, resalte más. Pero no harán que el color de sus dientes se vea más blanco o brillante.
31.La saliva demuestra si tenemos mal aliento
Coloque un poco de saliva de la parte posterior de la lengua en la cara interna de la muñeca. Deje secar un minuto y compruebe el olor, como si estiviera probando un perfume.
32.Los brackets no manchan los dientes
Alguna personas creen que los brackets manchan los dientes, pero las pequeñas manchas que aparecen luego de retirarlos son descalcificaciones producidas por acidos de las bacterias que se ubican alrededor de la zona de adhecion del bracket.
Por lo tanto es la mala higiene del paciente la que puede generar manchas independientemente del uso o no de brackets.